听到长辈睡觉磨牙，为什么有的人睡觉时会磨牙？

对于为什么有的人睡觉时会磨牙？和听到长辈睡觉磨牙的相关题，想必不少人都想了解，就让小编带大家来了解一下吧！

有些人晚上睡觉时，会不自觉地用牙齿互相磨擦，发出“咕咕”的声音，很多老年人认为这是胃里有虫子的征兆，应该“拍打”。这是真的吗？事实上，磨牙与虫子并没有直接关系。人在6岁到12岁之间会经历一段正畸治疗期，孩子为了让新长出来的上下牙相互适应，会“夜磨牙”，这是正常现象。但如果正畸治疗结束后仍频繁出现磨牙现象，则需谨慎，这种现象在医学上称为“磨牙”。

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磨牙症是由胃里的虫子引起的吗？

磨牙症是中枢神经系统脑细胞异常兴奋，导致咀嚼肌异常收缩，导致上下牙齿咬合在一起、打滑时出现的声音。磨牙的症状主要有两个牙齿经常无意识地相互磨擦，发出“嘎吱”的声音；牙齿经常咬紧而不磨牙。

磨牙时，口腔内没有食物缓冲，牙齿直接相互摩擦，很容易造成牙齿过度磨损，在牙齿表面产生浅沟，造成牙齿磨损、牙齿敏感等题。此外，长期过度磨牙还会导致颞下颌关节疾病。

佩戴咬合夹板和磨牙垫是目前缓解夜间磨牙的主要方式。咬合板和磨牙垫可大大减少牙齿磨损，并通过调节肌肉张力来帮助预防磨牙症。此外，改变睡姿和缓解精神压力也有助于改善磨牙症。

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你为什么磨牙？

引起磨牙的因素有很多，可分为

1心理因素抑郁、紧张、焦虑、愤怒等；

2胃肠道疾病、内分泌激素紊乱；

3精密工作职业，例如钟表匠

4、维生素等微量元素缺乏；

5、由于长期磨牙，逐渐形成习惯性磨牙。

6、工作、生活压力大，劳累过度，生活长期不规律。

除了上述原因外，情绪化、性格内向、有含嘴习惯的人也更容易患磨牙症。

此外，儿童磨牙的常见原因包括

1.肠蛔虫病等肠道寄生虫病

2、睡前吃难消化的食物。

3神经系统疾病，如精神运动性癫痫、癔病等；

4.牙齿排列不当、咬合关系异常等。

5.正畸治疗期间，牙龈发痒和轻微磨牙属于正常现象，此阶段后大多会自行消失。

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如何治疗静脉曲张？

磨牙的治疗方法有多种，主要目的是减少磨牙对牙齿咬合面造成的磨损，缓解关节肌肉症状，消除病因，减少损伤。

1心理治疗缓解紧张情绪，解除不必要的忧虑，合理安排工作。

2、降低大脑兴奋程度睡前放松身心，不吃刺激性食物或香烟，注意改善睡眠环境，有助于降低大脑兴奋程度。

3、肌肉松弛治疗颌部肌肉过度紧张是引起磨牙症的原因之一，缓解过度肌肉紧张的治疗是控制磨牙症的重要手段。常用的方法有训练咀嚼肌生理功能、肌肉放松工具、按摩等方法。

4.睡眠唤醒刺激疗法利用声音和其他提示刺激来唤醒正在磨牙的患者，暂时停止磨牙症。暂时对嘴唇进行电刺激可以有效控制磨牙症，但这种方法会扰乱患者的睡眠，而且效果不持久。

5、咬合调整治疗调整少量牙齿组织，尽早消除咬合干扰和接触，重置咬合平衡关系，达到咀嚼肌、牙齿和颞下颌关节之间的生理平衡，消除磨牙。

6、肠道驱虫治疗对抗寄生虫，减少刺激肠壁的寄生虫。寄生虫引起的磨牙症可能发生在儿童期，但在青少年和成人中较少见，因此驱虫治疗可能对儿童有效，但对青少年和成人无效。

7咬合板治疗制作咬合板，睡前戴在嘴里，可预防磨牙症并缓解肌肉紧张。这种方法目前被医生和患者广泛采用，可以显着防止牙齿磨损，但仅用于缓解临床症状，不能治疗磨牙的根本原因。

8纠正不良口腔习惯，如咬铅笔、用一侧咀嚼、经常嚼口香糖等。

9、药物治疗主要目的是控制颌面部运动障碍、肌张力障碍等，必须在医生指导下服用。还有其他方法如东方医学和食疗等，医生常常根据患者的病情在上述方法中选择合适的治疗方法。

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如何预防褐斑？

患者应注意饮食中不要摄入过多的脂肪，注意营养搭配，睡前少食，避免暴饮暴食，尽量减少或避免吸烟和饮酒，有正常的饮食习惯，保持规律的生活节奏。你应该。可以起到很好的控制作用。

1.睡前减轻一天的压力。尝试进行放松运动、洗热水澡或听舒缓的音乐等活动，尤其是在睡觉前。

2、避免食用咖啡、巧克力、可乐等刺激性食物，避免吸烟，改善睡眠环境。

3、多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。

4主动放松，缓解压力，调整精神状态。

5、用毛巾热敷头部、颈部和面部，放松咬合肌肉，减少头痛频率。

6.注意晚餐不要吃得过饱，平时要补充钙剂，服用驱虫剂。

7.白天让嘴休息。换句话说，不要太紧张，保持牙齿和肌肉放松。

一、为什么长辈忌讳磨牙？

因为老人们常说“磨牙就是穷日子”。这是因为以前吃不下饭的人会在半夜磨牙，这并不是无道理的说法，但睡觉时磨牙的真正含义是缺钙，运势受损，压力过大等