宝宝中午可以空腹吃水果吗，宝宝中午吃水果好还是下午吃水果好

夏天快到了，西瓜、桃子、葡萄等水果的种类越来越多，孩子这些水果应该饭前吃还是饭后吃呢？

空腹吃水果。建议吃苹果、番石榴、木瓜、葡萄等扁平水果。扁平水果富含纤维，因此它们可以增加一点饱腹感，而不会像甜水果那样影响您的膳食。

一般来说，如果孩子想在饭前吃水果，最好在饭前一小时左右吃。

但如果孩子患有肠胃疾病、肾脏疾病、心脏病等，建议所有水果都在饭后食用。有些水果可能对这些患者弊大于利，因为它们的钾离子含量过高、糖分过多或刺激胃酸分泌。

如果孩子食欲不振、体质偏瘦，不宜饭前吃水果。这是因为，如果孩子饭前吃水果，感觉饱了，孩子就会不想吃主餐，无法补充蛋白质和淀粉，从而影响身体生长。

对于肠胃状况好的孩子来说，空腹吃一点水果是没有题的。但如果孩子吃饭快、吃饭不规律，就容易出现消化不良等胃肠道疾病，而且由于亚洲人特有的体质因素，建议饭后食用水果。

另外要记住的是，如果饭后吃水果，吃饭时不要吃太多，以免胃负担过重。这是因为水果中含有纤维和有机酸，很容易引起便秘和腹胀。

一、13个月宝宝水果啥时候吃合适？

在两餐之间给宝宝吃水果。一般来说，不建议早上空腹喂水果，因为水果中含有的一些有机酸会刺激胃粘膜，对宝宝胃肠健康非常不利。由于其体积比较小，早上空腹吃水果会占用一定的空间，影响宝宝的食量。

二、11个月宝宝可以早上吃水果吗？

11个月大的宝宝消化道功能大都成熟，是时候补充辅食了，适量吃水果不会有什么影响，建议水果不要太凉。取出内部，剥皮，食用适量。宝宝早上不能空腹吃水果。这样会损伤宝宝的脾胃。还要记住，宝宝不应该空腹吃水果。

三、上午吃水果的时间？

吃水果的时间是上午9点到11点。

有句话说“早上的果子是金，中午到下午三点的果子是银，下午三点到六点的果子是铜，下午六点以后的果子是铅”。

水果含有人体必需的多种营养成分，包括维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质、脂肪等。水果要正确吃吃新鲜水果的时间是早上。早上吃水果有助于消化吸收，还有润肠通便的作用，水果的酸酸甜甜的味道可以提神醒脑，让你一整天都有好心情。

对于宝宝中午可以空腹吃水果吗以及关于宝宝中午吃水果好还是下午吃水果好的这类热议话题，想必各位都已经了解了吧，希望能帮助到大家。