南京儿童医院鞣酸软膏功能主治—记者爆料，真相揭秘

炒饭的种类有很多，杨菊炒饭、香肠炒饭、番茄炒饭、咖喱炒饭、培根炒饭等，独特的组合随处可见。之所以受欢迎，是因为它摄入量高，营养丰富。

因为我怕水【杜果，认证食品专家】

成分

100克虾

1块培根

1碗米饭

玉米粒适量

豌豆粒（适量）

胡萝卜适量

1汤匙料酒

少许白胡椒

1勺盐

步

1.锅中放入适量食用油，放入腊肉，小火炒香。

2.加入虾仁、少许料酒和白胡椒粉，炒至变色。

3.加入时令蔬菜炒熟。

4.加入少许盐给蔬菜提味

5.加入米饭翻炒片刻，然后根据自己的口味加入少许盐。

6、成品图炒饭很适合一个人吃，只要有技巧，做起来也很简单。

7.成品照片

8.成品照啊~~张嘴

9.成品照片

虾的营养价值

1增强人体免疫力

虾的营养价值非常高，可以增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，防止早衰，治疗肾虚、阳痿、畏寒、乏力、腰膝酸痛等疾病。

2次牛奶

对于产后乳汁少或无奶的妈妈，可将鲜虾肉500克磨碎，与热马格利酒一起服用，每日3次，连服数日，以促进乳汁分泌。

3.缓解神经衰弱

Shopee具有镇静作用，常用于治疗神经衰弱和植物神经紊乱。虾是一种美味的食物，可以为大脑提供营养。虾含有三种重要的脂肪酸，可以帮助人们长时间保持注意力集中。

4.有助于病后康复。

虾营养丰富，肉质柔软，易消化，是身体虚弱或病后需要护理的人的绝佳食品。

5、预防动脉硬化

虾富含镁。镁在调节心脏活动、保护心血管系统、降低血液胆固醇水平、防止动脉硬化、扩张冠状动脉等方面发挥着重要作用，有助于预防高血压和心肌梗塞。

6摆脱“时差”

日本大阪大学的科学家最近发现，虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差反应”。

虾的饮食禁忌

虾不宜与某些水果同食。虾含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子同食，不仅蛋白质的营养价值下降，而且鞣酸与钙离子结合形成不溶性结合物，刺激皮肤。它会引起胃肠道不适、呕吐以及头晕、恶心、腹痛和腹泻等症状。海鲜和水果应至少间隔2小时一起食用。

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