家庭拉萨旅游攻略，赶快收藏吧！《拉萨吃》攻略来啦~

本文章对于赶快收藏吧！《拉萨吃》攻略来啦~和一些家庭拉萨旅游攻略的题进行讲解，希望能帮助到大家。

“去西藏吃什么？”一直是社交上热议的话题。拉萨是大多数游客进藏的第一站，拉萨的街道上到处都是美味佳肴。收藏这份“拉萨美食”指南吧！

好吃的零食，好吃又不贵

藏面甜茶，浓浓的西藏味道

来到拉萨，体验一下拉萨人的早餐生活方式，喝着藏面甜茶，元气满满地开始新的一天。每个甜茶馆都有制作牦牛肉汤的秘方，藏面是否新鲜取决于汤。由红茶、奶粉和糖制成的甜茶是拉萨人不可或缺的饮料。甜茶通常以整壶或整杯出售。甜茶杯称为“玻璃”，音译自“GLASS”。如果说藏面和甜茶是早餐的标配，那么加上一片肉饼和一个煮藏鸡蛋，就是拉萨早餐的“豪华版”。

吃永远不会腻的藏式面条

建议

价格藏面7-8元/碗，甜茶5元/磅。

推荐店光明港清川茶馆、朝龙茶馆、鹿谷茶馆

羊皮果冻在街上随处可见。

走在拉萨的大街上，几乎每隔100米就有一家果冻店。著名的果冻店隐藏在巷子里，吸引了很多顾客。在拉萨，人们喜欢“当当凉粉”，又酸又辣，如果点酸梅汁加冰，辣味很快就消失了。同时，点果冻时一定要提前告知店主是否要吃大蒜、辣椒等。

哇，好吃！

建议

价格5-10元/碗

推荐店绰姆果冻、蛋蛋果冻、童年妹妹果冻

酸奶土豆让你回味无穷

拉萨街头酸奶味道清凉，酸度也很清爽，喝几口就习惯了，不过初尝时可以多加点糖。当然，这座山是真实的、清爽的、令人印象深刻的。金黄酥脆的薯条也是拉萨的特色小吃，可以在街头摊贩或甜茶店买到。高原土豆又粘又软，藏洋葱和红辣椒粉的搭配，让这道菜令人难忘。

一碗这款桂花酸奶值得一试！

建议

价格酸奶12~35元/碗，薯条6~10元/份

推荐店GushYogurt、PagaAmaPotatoShop

在斯金拉措品尝藏餐、观看表演

位于拉萨河畔的西金拉阔藏族饮食文化体验中心以其精致的藏式装修和纯正的“藏味”吸引着来自世界各地的游客。每天晚上，店内都会上演藏族歌舞表演，您可以一边品尝手工制作的高山青稞酒，一边唱着动听的歌曲，享受一场藏族饮食文化盛宴。这里必尝的菜肴是藏式火锅，还有手工采摘的糌粑和浓郁正宗的藏族酥油茶。

食人乐王就餐环境。

食物推荐

特色美食牙签羊肉、藏锅、人参果酸奶、纯白羊排骨

人均消费180元

地址仙祖岛美食广场

在玛姬餐厅开启浪漫美味之旅

“黄房子”玛吉阿米是八廓街最著名的网红打卡地之一，整个餐厅共三层，提供各种藏式美食以及尼泊尔、印度风味美食。日落时分，你可以坐在最高层的露台上，远观布达拉宫，近观八廓古城，灯光昏暗，但气氛却十分宜人。

酸萝卜炒肉。

食物推荐

特色菜青稞糕、秘制酸奶、酸奶糕、藏式天然烤蘑菇、石烤牛肉、美极阿米菜卷

人均消费100元

地址东子水路40号

与藏族家庭共进宴会，体验文化遗产

Stepsinchon的“隐藏”藏宴是一家值得一去的藏宴餐厅，在这里您可以品尝到正宗的当地特色菜。此外，餐厅还将向远道而来欢迎您的朋友献上洁白的哈达和最衷心的祝福。藏族家宴所享受的不仅仅是一场味觉盛宴，更是一种文化和情感的传承。

铁板占婆配香菇。

食物推荐

特色菜藏红花蒸蛋、牛血肠、藏牛舌、炒羊肺、铁板占婆蘑菇

人均消费80-190元

地址当阳新村东区#75

快和家人朋友一起来品尝吧！

新闻+

从西藏带礼物

你收集的东西离西藏有多远？如果离开西藏时你只能带一件礼物，你会带什么？选择一些您最喜欢的礼物，送给您的家人和朋友。赶紧抄笔记吧！

八角街是藏族特产的集散地，街上有很多卖唐卡、卡垫、氆氇、藏帽、青稞酒等的店铺。当你沿着八廓街行走时，来自喜马拉雅醍醐的礼物引起了你的注意。每个产品都有自己的故事和意义。一系列工艺精湛的青金石、绿松石和珊瑚宝石，不仅融入了西藏元素，而且时尚百搭。此外，还提供非常适合个人礼物的香薰和香袋，并且写卡服务也经过精心考虑。

同时，位于民族文化旅游商城的2991西藏礼品店也是游客最爱的打卡点，店主主推藏族设计手工艺品，最受欢迎的是可以自己DIY的定制手链。是馈赠亲友的合适礼物。

西藏特产自然风干牦牛肉一直深受游客喜爱，因此无论是街边小店还是大型商场，游客都可以选择多种口味的牦牛肉干。此外，藏红花、冬虫夏草、灵芝也是藏族纪念品的不错选择，其中那古产的冬虫夏草更是常年热销的“爆品”。

藏族特产仓储超市乃昌店，品种齐全的牦牛肉干、藏红花、蛤蜊、藏红酒、青稞零食，充分满足消费者一站式购物需求。所有专业都明确标明价格。价格也可以说是藏族特产了。“卷轴之王”。我们在门口贴有醒目的“高价商品有保证”的告示，让大家安心购物。此外，为保证游客购物后能继续游览拉萨，西藏特产仓储超市乃昌店还提供现场包装和邮寄服务。

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西藏交通信息

1-从上海到拉萨的火车

上海到拉萨每天有一趟Z164次列车，晚上20:02从上海出发，第三天18:46到达西藏拉萨。全程46:44分钟，软卧1262-5元，硬卧。拖鞋793-5元，硬座402-5元坐火车时间会比较长，但沿途可以看到很多美丽的风景，可以弥补火车旅途的漫长！

2-上海飞往拉萨的航班

没有从上海飞往拉萨的直飞航班。Mirica确认2022年3月30日有多个航班从上海虹桥机场飞往拉萨贡嘎机场。您需要转乘飞机，但仍然比乘坐飞机更快。机价格有浮动，您可以通过我们的购软件查看和比较！

西藏之旅准备

1、准备什么去西藏一定要做好准备，西藏海拔高，昼夜温差大，一定要带足冲锋衣、羽绒服、冲锋衣等保暖物品！西藏的紫外线很强，一定要做好防晒工作，SPF50++的防晒霜、太阳镜、遮阳伞等防紫外线装备必不可少。

2、准备药品刚到西藏的时候，你会感到身体不适。您可以携带现成的药品，如感冒药、头晕药、胃药、抗反射亢进药等。

3-准备证件需要居民户口卡、边防证，如果有教师证、军人证、学生证等其他物品，可以享受门折扣！

一、宜昌到西藏自驾游攻略？

行驶路线总里程约3461-2km

起点宜昌市

1-宜昌市内行车方案

1、从起点出发，向西南方向行驶20米，左转进入沿江大道。

2.沿沿江大道行驶6-8公里，左转进入王家河路。

3.沿王家河路行驶330米，右转进入东山大道。

4.沿东山大道行驶约2-0公里，左转进入巨城路。

5、沿巨城路往汉宜高速/S58/三峡坝区/G50方向行驶1-4公里，稍右转进入便道。

6、沿匝道行驶1~1公里后直行进入三峡高速公路。

7、沿三峡高速公路向荆门/宜昌大桥/恩施/重庆方向行驶10-4公里，然后稍右转进入便道。

8、沿匝道行驶约300m，直上沪渝高速公路。

9、沿沪渝高速向荆门/襄阳武汉北/上海/G42方向行驶约110米，稍右转进入匝道。

2-沿匝道行驶240m，然后直上沪龙高速。

3-沿香高速公路向G59/十堰/张家界/宜都行驶29-4公里，稍右转进入匝道。

4-沿匝道行驶1-7公里，然后直上湖北高速。

5-沿湖北高速行驶141-5公里，然后稍左转进入匝道。

6-沿匝道行驶1~0公里，直上湖北高速。

7-沿湖北高速行驶20-2公里，然后稍右转进入匝道。

8-沿匝道行驶800m，直上老溪高速。

9-沿老西高速公路向武汉/西安/G70方向行驶51-9公里，然后稍右转进入便道。

10-沿匝道行驶940m，右转进入福银高速。

11-沿浦银公路行驶272-9公里，过长江春一桥，稍右转，朝西安/银川方向行驶，进入三月河立交。

12-沿马茨岗立交行驶230m，经过马茨岗立交约650m，直行上沪晋高速公路。

13-沿沪陕高速公路向西安绕城北/渭南/郑州/汉盛方向行驶86-5公里，稍右转进入天王立交桥。

14-沿天王立交桥行驶约1-1公里，然后直达西安绕城高速。

15-沿西安绕城高速向西三环/刘村堡/咸阳/平凉方向行驶26-2公里，然后稍右转进入刘村堡立交桥。

16-沿刘村堡立交桥行驶1-1km，过刘村堡立交桥约730m，直行福银高速。

17-沿普银公路行驶191-1公里，然后直行至青兰公路。

18-沿青兰公路行驶126-1公里，然后直行至福银公路。

19-沿福银公路行驶15-7公里，经过右侧白家村，稍右转进入便道。

20-沿匝道行驶约940米，直上青兰公路。

沿21-清兰高速行驶50-0公里，然后直上清兰高速。

22-沿清兰高速行驶约30米，直上清兰高速。

23-沿青兰公路向白银/武威/新疆/青海方向行驶223-1公里，稍右转进入匝道。

24-沿匝道行驶350m，直上连霍高速。

沿25连霍公路行驶20-4公里，然后直上京藏公路。

26-沿京藏公路向红古/西宁方向行驶20-2公里，然后稍右转进入舒坪路口。

27-沿舒坪枢纽行驶1-4公里，然后右转进入京藏高速公路。

28-沿京藏公路向大同/湟源/G6/S1方向行驶196-3公里，然后稍右转进入便道。

29、沿坡行驶1-5公里，直上宁桂公路。

30-沿宁贵高速行驶160m，直行京藏高速。

31-沿京藏公路向湟源/格尔木/G6方向行驶2-0公里，然后稍右转进入便道。

32-沿匝道行驶约350米，然后右转进入京藏高速公路。

33-沿京藏高速行驶17-9公里，直行进入始皇寺一层。

34-沿西黄一级往G6/湟源/格尔木方向行驶12-6公里，然后稍右转进入通路。

35-沿匝道行驶约720米，直行至西黄一层。

36-沿着始皇一楼行驶16-9公里，然后直行至始皇一楼。

37-沿西黄一楼行驶约100m，直行至西黄一楼。

38-向西行驶30-6公里，继续直行进入朝西的1级高速公路。

39-沿西一级高速行驶15-4公里，直上京藏高速。

40-沿京藏高速行驶40米，然后稍左转进入京藏高速。

41、沿京藏高速行驶30-8公里，直行贡茶高速。

42-沿着空旷的高速公路向德令哈/库尔勒方向行驶165-3公里，然后稍右转进入通道。

43-沿坡道移动380m，然后直行至S207

沿44-S207行驶34-3公里，然后继续直行进入乍得高速公路。

沿45乍得高速公路行驶164-8公里，然后从匝道直行。

46-沿匝道行驶1~1公里，然后直行进入西萨线。

沿47西沙线行驶134-0公里，直上德孝高速。

48-沿德孝公路行驶35-4公里，经过小柴旦立交，转向察尔汗/格尔木/G3011方向，右转进入小柴旦立交。

49-沿小柴旦立交行驶550米，经小柴旦立交右转进入柳格高速。

沿50柳格高速行驶148-2公里，然后直上柳格高速。

51-沿柳格高速行驶约20m，直上柳格高速。

52-沿柳格公路向拉萨方向行驶140m，右转进入景拉线。

53-沿景拉线行驶813-9公里，然后稍右转进入G109。

54-沿G109行驶4-0公里，然后右转进入拉萨路。

55-沿拉萨路行驶约250m，直达经拉线。

56-沿景拉线行驶112-8公里，然后直行青藏公路。

沿57青藏公路行驶49-2公里，直行至塘曲东路。

58-沿当曲河东路行驶4-6公里后直行进入青藏高速公路。

59-沿青藏公路行驶145-9公里，右转进入团结路。

60-沿团结路行驶470m，左转进入东嘎东路。

61-西藏自治区自驾计划

1.沿东嘎东路向金珠西路行驶约1-1公里，左转进入拉公路。

2.沿拉公路行驶690米，然后稍右转进入金珠西路。

3、沿金珠西路行驶约6-2公里，过六五立交桥直行至金珠中路。

4、沿金珠中路行驶330m，直达沪聂线。

5.沿沪聂线行驶390米，直行至金珠中路。

6、沿金珠中路行驶610米，直行至金珠东路。

7.沿金珠东路行驶约2-0公里，然后左转。

8.行驶30m，直至到达道路右侧的终点。

终点西藏自治区

二、广西坐火车去拉萨旅游攻略？

从广西乘坐火车前往拉萨是经典的旅行方式。以下是一些建议和策略

1-火车预订您可以在火车预订网站或火车站售处提前预订从广西到拉萨的火车。由于拉萨属于高原地区，火车供应有限，建议提前预订。

选择两条路线从广西到拉萨的火车路线通常经过广州或成都。从广州或成都出发，可乘坐直达火车或转乘火车前往拉萨。根据旅行时间和舒适度，选择直达列车或沿途停靠的转乘列车。

3-高原适应由于拉萨地处高原，建议提前做好高原适应准备。在火车上，可以逐渐适应高原环境，避免剧烈运动和过度劳累。同时，准备好高原反应的药品和用品。

4-旅行行程从广西到拉萨的火车路程较长，通常需要20小时或更长。在行程安排上，您可以携带食物、水和设施，以确保旅途舒适。同时，你还可以欣赏火车沿线的风景，包括雪山、草原、河流等。

5-拉萨旅游到达拉萨后，可以游览布达拉宫、大昭寺、南措、林芝等著名景点。游览期间，保持充足水分，避免过度运动，以适应高原环境。

请注意，以上只是一些建议和策略，您的实际旅行行程应根据您的具体情况和需求量身定制。出行前最好查询当地天气、交通、旅游政策等，制定出行计划。