十一个月宝宝喂养时间表,十一个月宝宝一日三餐安排表

 admin   2024-04-01 06:47   7 人阅读  0 条评论

本文主要参考了《中国0-6岁儿童膳食指南》、《美国儿科与育儿百科全书》、《中国居民膳食指南》等权威机构的理论,以及其他权威机构的理论组织。被全面引用。DDian每日辅食记录,基于多年辅食制作经验,仅供妈妈们参考。


本文内容如下


给11个月大的宝宝添加辅食的喂养点


11个月宝宝每日膳食菜单


11个月宝宝每日辅食时间表


11个月宝宝辅食食谱


01


11个月宝宝辅食要点


牛奶量


每天3-4次,每日总摄入量500-600ML,每次奶量可根据宝宝需要调整。应停止夜间挤奶。


辅食数量


至少两份辅食,一日三餐,就可以完全替代两餐牛奶,而且辅食的持续时间应该接近家庭一日三餐的时间。


补充食物特性


食材可以加工成小块,可以吃各种粥、面条、糕点、丸子、香肠等。


添加辅食的要点


如果宝宝对鸡蛋过敏或严重缺铁,肉类摄入量应增加到每天70-90克。


添加辅食的顺序


添加辅食没有特定的顺序,宝宝吃后没有副作用就可以喂。


辅食的量


每日总食物需要量谷类和薯类40-75克,蔬菜40-100克,水果40-100克,肉和鱼40-75克,蛋黄或鸡蛋1个,油5-10克。


注以上喂料量仅供参考。每个宝宝的情况不同,比重可能会略有调整。重点是品种丰富、营养均衡。


独立吃饭


提供更多的手指食物,并给宝宝用勺子用勺子吃。当宝宝想自己吃饭的时候,不要怕弄脏,给宝宝尝试的机会,让宝宝自己吃饭。他自己。


食物禁忌


小心宝宝过敏的食物。如果您认为自己过敏,则应尽可能避免。至少3个月内不要再次尝试。如果您有严重过敏,请勿自行尝试。并遵循医生的指示。


最好不要加盐或其他调味料,最好不要加糖,不吃蜂蜜、纯牛奶、果汁、菜水等,不吃花生、糖果、果冻等坚硬或颗粒状的食物等以避免窒息。请勿。


02


11个月宝宝每日膳食菜单


菜单内容仅供参考,没有任何菜单适合所有宝宝,所以一定要根据宝宝的情况,如过敏、宝宝对辅食的接受程度、家人的饮食习惯等进行适当调整。


如果您的宝宝喜欢自己吃饭,请给他练习自己吃饭的机会。


具体方式包括多给手指食物、给宝宝用勺子吃饭,当宝宝想自己吃东西时,不要怕弄脏,尽量给宝宝用勺子。给宝宝一个自己吃饭的机会。


03


为11个月大的宝宝添加辅食的每日时间表


以下信息仅供参考,可根据宝宝的生活习惯灵活调整。


04


11个月宝宝辅食食谱


后续会发布详细的菜谱教程,我们将在11个月的时间里教你各种辅食的制作要点。


您可以吃6-10个月以来一直吃的任何东西。


蛋黄


可以每天煮一个蛋黄马上吃,也可以用蛋黄做,或者加到馒头、包子、面条、粥里。


蔬菜


蔬菜可以用刀切成小块。


稀饭


您可以在粥中添加谷物、蔬菜和肉类。


面条


煮面条时可以加入蔬菜和肉类。


蒸糕/发糕/年糕


将鸡蛋放入食品加工机中打散,与其他蔬菜和肉类打成泥,然后加入面粉,蒸至熟后切成长条。


小点心


11月,手指食物的比例可能会比上个月略有增加,种类会更多,比如肉丸、香肠、蛋糕等。


肉丸


鸡蛋中加入各种蔬菜、肉类,加面粉,揉成状,上锅蒸或煮。


香肠


一个鸡蛋中加入其他蔬菜杂粮和肉末,拌匀,加入面粉,用裱花袋纵向挤压,包上锡纸,上锅蒸。


如果你想让它看起来精致漂亮,可以将所有材料放入食品加工机中打成泥,然后倒入裱花袋中。



切好蔬菜和肉类,用小火炒,如果没熟,加水煮一会儿。


蛋糕


将蔬菜、肉切碎,加入面粉,搅拌均匀,煎成小饼。


一、11个月的宝宝吃什么东西最容易助消化了,宝宝三五天才拉一次?

11个月大的宝宝除了母乳喂养和配方奶喂养外,正常情况下就可以吃一些辅食了。大量喝小米粥、鸡蛋汤、米粉、果汁、蔬菜汁最有利于消化,不要乱加其他补品。您的宝宝每3-5天只会大便一次。这可能与消化不良引起的便秘有关,所以要注意饮食的合理性。如果您是配方奶喂养,请多喝水。


二、十一个月宝宝一桶奶粉能吃多少天?

一般情况下,一罐奶粉的消耗量是一周,所以需要具体情况具体分析。每月至少4罐。具体要看宝宝喝多少。也要看奶水的情况。一般一个月以上最好不要打开奶粉容器。否则,里面的营养成分可能会流失,并可能发生细菌污染。


本篇文章详细解了十一个月宝宝喂养时间表这样类型的题和一些十一个月宝宝一日三餐安排表相关的信息,希望对诸位有所帮助!

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