中小学女子柔道比赛，全国比赛女子柔道63公斤级杨俊莎夺冠

本文章给大家分享全国比赛女子柔道63公斤级杨俊莎夺冠，以及一些中小学女子柔道比赛相关的题，希望对大家有一定的帮助。

9月17日，在陕西韩城举行的第十四届全国节柔道比赛中，山东国家队杨军霞战胜辽宁国家队索昌，夺得女子63公斤级决赛冠军。

图新华社编辑邵睿

杨俊霞、素昌出席颁典礼。

杨军霞获后落泪。

杨俊霞出席颁典礼。

杨军霞与素昌在比赛中。

杨军霞与素昌在比赛中。

一、亚运会柔道女子冠军是谁？

这是马振钊。

马珍钊，女，1998年4月24日出生，中国柔道运动员。

2017年8月10日，在第十三届全国节柔道比赛中获得78公斤级第二名。

2018年8月31日，2018年雅加达亚运会女子柔道78公斤级第三名。

2019年4月24日，获得2019亚洲柔道锦标赛女子柔道78公斤级第二名。

2021年，马振娇入选2020年东京奥运会中国代表团柔道运动员。

2021年9月18日，第十四届中国运动会女子柔道78公斤级决赛，吉林队马振钊获得冠军。

二、我12岁了，女生，想学柔道或空手道，适合吗？进来看看？

不推荐空手道。一是因为空手道本身难度较大，不适合女性，二是空手道在中国并不普及，没有完整的训练体系。

在真正的战斗中，很多东西都可以用来防身，但你需要考虑一下你是否有那么多的时间和精力去练习。

练习散打需要大量的练习。我练散打已经10年了，不适合女性练。

而且，所谓的格斗术和以色列格斗术都是军事训练课程，是否能够适合普通人进行有效训练呢？

咏春拳在最近的国产电影中得到了很多的宣传，但是这种传统武术需要从小训练或者有一定的基础。

另外，散打是踢腿摔跤，柔道是投掷技术，合气道是技术，截拳道是瞬间爆发，空手道是拳击，巴西柔术是地面格斗，泰拳是膝肘。跆拳道就是踢腿。你可以自己看看。我不知道什么适合我，但近10年来我一直认为跆拳道在爆发力、反应力、柔韧度、灵活性方面都适合女性。另一个方面。

ps不要沉迷于动画、电影、电视剧。都是烟了。事实是，你可以在真正的战斗中击败对手。

跆拳道有利于减肥、塑身，而且不会出现韧带题。如果您联系我们，我们可以告诉您具体的方法，所以我就不多说了。您的标准体重是您的身高减去110。

大学馆、馆一般都有相关的训练课程，大家可以去看看。

如果不是你，人们基本上不会知道这些题。

如果是公共假期课程，则几乎没有区别，如果您打算报名参加日间课程，请在健身房查看。如果你想知道具体地址，没有人知道。我们建议您使用百度地图查找附近是否有健身房。如果你没有健身房或大学健身房那就更好了。

俱乐部通常会采用多种教学方法，例如散打、跆拳道、截拳道等，所以你只要去找他们就可以了。

如果你想一年学会格斗，每天都练习，除非你是高手，我告诉你这是不可能的。我相信实际证据。能战斗，不只是说说而已。如果说真的又快又实用，那就是骗人的了，那就到处都是武林高手了。

很多人都说跆拳道是用来炫耀的，但也有很多人没有学过跆拳道，只听说过跆拳道，或者现场表演技巧。包括，我一开始也是这么认为的，但是我也遇到了一些跆拳道教练，他们能够随着时间的推移取得成果。如今，人们往往要求快速取得成果，但这些品质往往是最差的。

另外，现在的跆拳道测试中，获得黑带并不是那么困难，但实际战斗力却不得而知。这只是一条腰带。所有的武术都需要大量的时间来磨练，不可能一蹴而就，所以练习一下你就会明白。

凡是说防身术免费的都是骗人的，几年不练习的话，任何武术都不会有明显的效果，寒假暑假总是会出现很多这样的题。只要小心点，不要单独走夜路、巷子里等就够了。

如果真的发生什么事情，我已经练习生活快10年了，比如说，如果我面前有10个拿着砍刀的男人，我的第一反应就是逃跑。

所以不要指望自卫，只需锻炼来改善身心健康就足够了。

最后我想说的是，无论学什么，遇到困难的时候，不要炫耀，能闪就闪。最重要的是在它发生之前预防它。

学习武术的目的是为了锻炼出良好的体质，树立对自己的信心，能够从容应对情况，从而更好地逃离危险而不是陷入危险。

最后我想说的是，无论你练习什么，都需要大量的练习才能运用到实战中。不知道你练了多少。你应该通过实战来检验，而不是通过估计来检验。如果是这样，作为业余练习者，就不用担心你的段位了。事实上，除了在别人面前说好话之外，并没有什么。具有重大的现实意义。

如果你想练习的话，我建议你坚持下去，目前来说，假期练习，进入大学后，周末可以去附近的健身房报名参加日常课程。目前假期班没有差别，一般每个月1000名左右的学生，一个假期就够了。

我练习散打，但我也接触过泰拳、截拳道、跆拳道、空手道、合气道、柔道和巴西柔术，并且仍然了解基础知识。

三、柔道的比赛规则是什么？等级分类是什么？

柔道比赛规则

本次比赛为单场淘汰赛，每场比赛男子比赛时间为5分钟，女子比赛时间为4分钟。在柔道比赛中，运动员必须做出“锁住”、“猛击”对手的四肢和颈部、将对手击倒或按倒在地等动作才能获胜。

柔道比赛中，禁止用头、肘、膝击打或碰撞对手，禁止损伤对手颈椎、脊椎，禁止使用肘关节以外的对策。不允许其他关节的关节运动、抓头发和生殖器。违规行为将受到制裁和警告。如果一名员在一场比赛中吃到两张黄牌，他或她将被取消该场比赛的资格，而对方队获胜。

柔道技术之一，有效，有效

根据运动员在比赛中使用的技术的质量和有效性，授予四种类型的分数。

一

当一名玩家控制一支支援队伍，使用投掷技术以相当大的力量和速度投掷对手，直到对手的大部分背部接触地面。

‘推击术’期间，一方控制另一方，对方在25秒内无法逃脱控制。

当员用手或脚击打垫子或对手身体两次以上或喊“输”时

当参赛者之一使用扭曲或组合技术来达到完整的技术效果时。

如果过程中出现以上四种情况之一，则执行该技能的一方将获得“1”分。

技能的

当玩家用投掷技术控制对手并击败对手，但因满足“一投”判定的三个条件之一而技术效果不足时。

‘推术’期间，一方控制另一方，对方在20秒以上25秒以下的时间内无法逃脱控制。

如果比赛过程中出现以上两种情况之一，则施展技能的一方将获得“技能”积分。

高效的

当玩家用投掷技术控制对手并击败对手，但在“一投”判断的三个条件中的两个条件下，技术效果不足。

‘推击术’期间，一方控制另一方，对方在15秒或20秒内无法逃脱控制。

如果过程中出现上述两种情况之一，则执行该技能的一方将获得“有效”分数。

影响

当一名运动员操纵对手并使用投掷技术以极快的速度和力量将对手的肩膀、大腿或臀部摔到地上时。

‘压制术’期间，一方控制另一方，对方在10到15秒内无法逃脱控制。

如果过程中出现上述两种情况之一，则执行该技能的一方将获得“效果”积分。

判断比赛结果的标准

柔道比赛中，运动员得“1”分后比赛结束，得“1”分者获胜。如果中没有“一”，则由“技能”、“效果”和“效果”的数量决定胜负。一种“技术”胜过所有“有效性”和“有效性”。“效果”优先于所有“效果”。

如果双方打平，则进行加时赛，加时赛中谁先进谁获胜。如果加时赛后双方比分没有变化，则由三位主裁判讨论并举旗确定结果。