躺下耳朵里感觉有声音，躺下耳朵响像心跳节奏

最近

疫情让我们成为了一个待在家里的家庭。

看剧、听音乐已经成为我日常生活的一部分。

你有过这样的感觉吗？——

佩戴耳机时

感受电流从左耳流向右耳的声音。

静静冥想时

我能听到远山的呼唤和碧波荡漾的水声。

……

有时候是这样的

不是因为耳机好

并不是因为等级高

吃辣和什么有什么关系？

医生提醒我们

你可能患有耳鸣！

据统计

世界上15-20%的人口患有耳鸣。

韩国约有13亿耳鸣患者。

有5000万人患有顽固性耳鸣。

患有耳鸣的人

对听力和生活完全没有影响。

最重要的是——。

严重时，即使完全失聪，仍然会出现耳鸣。

严重影响生活质量

如何判断自己是否有耳鸣？

耳鸣的原因是什么？

耳鸣需要治疗吗？

……

欢迎来到姚琳丽博士的科普课

耳鸣是指在没有外界声源或外界刺激的情况下，人耳对声音的主观感受。

耳鸣从新生儿到80岁以上均可发生，但发病率随年龄增长而增加，主要见于中年人。

耳鸣患者可能会听到以下声音

除了开头提到的电声、流水声、说话声外，还可能出现蝉声、嗡嗡声、尖锐的嘶嘶声等，甚至是患者根本无法解释的“奇怪的声音”。

音量变得更大、更小。这种声音只有患者自己才能听到，而且声音越小，耳鸣越大。

另外，我们一般把两侧频率相同的称为耳鸣，而声音在颅骨内部传播的感觉称为颅内耳鸣。耳鸣是耳鸣的一种特殊类型。耳鸣患者应注意耳鸣背后的其他风险，如中风前期、幻听、高血压和颅内肿。

耳鸣大致可分为继发性耳鸣和原发性耳鸣。

1继发性耳鸣

继发性耳鸣是由某些已知的疾病引起的，如普通中耳炎、药物、噪音、外伤等均可引起此类耳鸣。

2原发性耳鸣

原发性耳鸣是指没有特定原因而发生的耳鸣。韩国大约90%的患者患有原发性耳鸣。

耳鸣是一种症状，耳鸣的出现很可能是身体患有疾病的“警报”。

单侧耳鸣可能是该侧听神经或桥小脑角肿的先兆。

波动性耳鸣可能表明颈动脉、静脉肾小或颅内血管疾病。

对于一些接受氨基糖苷类抗生素的患者来说，双侧耳鸣继而听力丧失可能是药物成瘾的危险征兆，应立即停止药物治疗。

年轻人的耳鸣可能是耳硬化症的最早症状。

对于梅尼埃病患者，耳鸣的发生或原有耳鸣的变化可能是眩晕发作的先兆。

如果贫血或高血压患者出现耳鸣或耳鸣突然加重，则需要小心，因为这表明病情已经恶化。

耳鸣也可能是心脏病发作的前兆。

……………………

耳鸣最具危害性的并不是持续不断的声音，而是声音对大脑边缘系统的作用，导致患者情绪烦躁、烦躁、焦虑、抑郁等过度反应。

耳鸣不仅是一种疾病，更是一种“心脏病”。

不要低估你耳朵里持续不断的声音。这些声音实际上会让耳鸣患者疯狂、绝望，甚至崩溃。

耳鸣是一种与生活方式条件和情绪反应相互作用形成恶性循环的疾病，相互产生负面影响并使每个人的症状恶化。

我们需要做的就是打破这种恶性循环。虽然药物治疗可能是必要的，但了解耳鸣、采取积极措施并接受专业的心理支持也是必要的。

当你耳边遇到这些“小声音”时，你首先要做出决定。哪些耳鸣应该去看医生？

如果您的耳鸣始终是暂时的并且时有时无，则无需特别注意。事实上，我们听到的是呼吸、心跳、血液循环、关节运动、肌肉收缩、耳朵里血管的搏动等。这些声音通常都会存在，但会被外界声音掩盖，只有在特别安静的时候才能听到。

如果您的耳鸣声如蝉鸣一般且持续存在，您应该立即寻求专业帮助。

对于大多数耳鸣患者来说，治疗的目标不是“治愈”疾病，而是纠正可能引起耳鸣的因素和状况，减少耳鸣对生活质量的影响。

保持耳朵清洁的6个秘诀

1发掘

当耳垢过多堵塞耳道时也会出现耳鸣。清理耳朵后，我的耳道变得通畅了，耳鸣也好了。

不过，清除耳垢也有很多弊端，清除耳垢时，耳垢碎片可能会粘在耳膜上，引起耳鸣，所以最好找专业的耳科医生清除耳垢。

2压力

如果您的耳鸣很轻微，尝试一下可能是个好主意，因为按下此按钮将使您的耳鸣消失。

3听

周围环境越安静，耳鸣就越明显。如果您周围有噪音，耳鸣可能会减轻或消失。

因此，如果您受到耳鸣的困扰，请尝试使用随身听、小风铃或其他发出声音的设备，让您感觉更舒服，从而减少或消除耳鸣的单一噪音。您也许能够在轻松的声音环境中慢慢找到平静。

4班

你越注意，耳鸣就越明显。如果出现耳鸣，请立即将注意力转移到其他事情上，例如听音乐、看书或看报纸。如果耳鸣不再困扰您，它就不会再让您烦恼。

5棵松树

精神和情绪压力也会引起耳鸣。无论您舒服地坐着还是躺着，都可以尝试放松练习。闭上眼睛，尽可能放松身体的神经和肌肉。您可以在脑海中想象迷人的画面，例如平静的蓝色大海和茂密的森林。

慢慢地，您会发现耳鸣题不再那么严重，心情也变得更加愉快。

6名医生

药物治疗

对于突发性听力损失、自身免疫性内耳疾病或梅尼埃病的患者，药物治疗或鼓室内注射地塞米松可能会有帮助。然而，对于大多数耳鸣患者，尤其是长期患有慢性耳鸣的患者来说，药物治疗的效果有限。

助听器

患有耳鸣和听力损失的患者经常发现，使用助听器后，耳鸣不再那么令人烦恼。由于助听器可以使外界声音更加清晰、响亮，耳鸣相对不那么明显。

行为疗法

耳鼻喉科医生慢慢意识到行为治疗往往比药物治疗更有效。除了耳鼻喉科医生的参与外，耳鸣治疗还需要多学科的支持，包括神经科医生、临床心理学家、运动治疗师和物理治疗师。行为治疗包括

耳鸣再训练方法

生物反馈和压力缓解计划

认知行为疗法

耳鸣再训练方法耳鸣再训练疗法，TRT，也称为习惯疗法，通过有针对性的咨询结合可穿戴声音发生器产生的低电平宽带噪声和环境声音来实现习惯。治疗的目标不是完全消除耳鸣，而是达到不引起患者不适的效果，或者是除非患者有意识地注意耳鸣，否则不会识别耳鸣，或者即使是不引起患者不适。如果识别出耳鸣。

生物反馈和减压计划这是一种放松技术，当许多患者能够调整自己的感知和反应时，他们会注意到耳鸣减轻。

认知行为疗法（CBT）是一种干预措施，鼓励患者准确了解自己的耳鸣，找到对抗耳鸣的策略，通过日常生活中的重复练习强化这些策略，并改变他们对耳鸣反应的看法。

提示如何保护听力？

耳鸣的病因和机制比较复杂，目前上专家还没有统一的结论。但经验表明，应尽量避免可能引起耳鸣的生活习惯。

每天教我一些保护听力的小窍门。

01

长时间暴露在噪音环境中会导致听力下降、耳鸣，因此要注意防护，减少噪音源，佩戴防护耳塞、耳罩等。嘈杂环境中的高危人群可能需要改变工作环境。非专业人士不宜在嘈杂环境下长时间或大音量佩戴耳机。

02

如果长期处于严重的精神压力和身体疲劳状态，就容易出现或加重耳鸣。这时，你需要调整工作节奏，放松心情，转移耳鸣的注意力。

03

咖啡因和酒精通常会使耳鸣变得更严重。吸烟会降低血氧，而内耳毛细胞对氧气非常敏感。缺氧会损害毛细胞，所以你需要改变你的坏习惯。

04

日常生活中应尽量避免适应耳性氨基糖苷类抗生素。耳鸣的类型包括持续的慢性耳鸣、加重的慢性耳鸣、对日常生活和工作有重大影响的耳鸣以及搏动性耳鸣。

最后我来为大家解一下。

耳鸣听力障碍

耳鸣听力障碍

耳鸣听力障碍

耳鸣和听力损失之间没有明确的因果关系。

两者完全不同

耳鸣的治疗并不容易，但是

不过，只要你的耳鸣不影响你的正常生活就可以。

没必要太着急

休息吧

一、为什么躺下就听到低频噪音特别大？

为什么您在躺下后听到低频噪音特别大，可能是由于

1-增加身体接触面积平躺时，身体接触地面或床的面积比较大，增加了低频声波的传播面积，使低频噪音更加明显。

2-声音反射和共振当你躺下时，你的身体就成为声波的反射和共振器。床或墙壁等物体可以反射声波并导致它们再次共振。因此，躺下时低频噪音可能会被放大。

3、耳朵位置的变化躺着时，耳朵与地面或床面的位置关系发生变化。这使得低频噪音更接近您的耳朵并使其更加明显。

4-集中注意力躺下休息通常可以放松您的注意力，并可能使您对环境噪音（包括低频噪音）更加敏感。

要减少躺着时听到低频噪音的题，请尝试以下操作

-改善环境的隔音性能，如使用隔音材料、改进门窗密封条等。

-使用消除噪音或降低噪音的设备，例如耳塞或消音器。

-调整睡眠姿势，使身体不直接接触地板或床。

-调整环境以减少低频噪声源，例如关闭噪声源或调整附近的设备。

如果您的题严重影响您的睡眠或生活质量，您可能需要咨询您的医生或专家以获取更详细的建议。

二、一躺下就耳鸣？

初步认为引起耳鸣的原因是姿势，所以建议去医院详细检查，排除耵聍栓塞、高血压、分泌性中耳炎、神经源性耳鸣、耳石症、良性阵发性位置性眩晕等。如果出现耳鸣，请积极检查，明确诊断，并实施针对性治疗，以促进长期耳鸣的恢复，预防听力损失。

三、一股气堵耳朵，躺下就没有堵？

首先需要检查耳朵内是否有异物卡住，耳朵内是否有脓液。轻轻触碰耳朵可能会有轻微的疼痛。但如果是轻度中耳炎导致空气堵塞，就应该去医院购买消炎、粘液药物。炎症消失后，耳朵就会变得干净，没有任何东西。那种胀胀的感觉越来越长。

今天关于躺下耳朵里感觉有声音和躺下耳朵响像心跳节奏的相关话题就解到这里了，希望对诸位网友有所帮助，也请大家持续关注本站动态。