「今日爆料」研究表明，女性在母乳喂养期间应避免苏打水和含糖饮料。

一项新的研究表明，女性在母乳喂养期间应停止饮用苏打水和果汁等含糖饮料，并警告说，在怀孕后的几个月内食用高糖饮食可能会延迟孩子的认知发育。洛杉矶儿童医院的这项研究纳入了88名参与者，他们表示在母乳喂养新生儿的第一个月里每天都喝含糖饮料。

许多饮料，从加糖咖啡到苏打水和普通果汁，都含有大量糖，对某些人来说可能是饮食中精制糖的主要来源。众所周知，高糖含量与多种健康题有关。最极端的是2型糖尿病及其所有并发症的发展。

一项新的研究表明，母乳喂养时摄入高糖饮食会增加母乳中的糖含量，最终会传递给新生儿。研究人员通过测试评估发育情况，发现在母亲母乳喂养期间每天喝含糖饮料的2岁儿童的认知发育比母亲喝较少含糖饮料的儿童更差。

这种联系表明，母亲传给孩子的糖含量较高可能会对婴儿的大脑发育产生负面影响，导致他们落后于未接触如此高糖含量的同龄人。减少饮食中的糖含量并食用健康专家为哺乳期母亲推荐的各种健康食品可以帮助预防这些不良后果。

该研究的主要作者PaigeKberger博士解释说“最终，我们希望我们的宝宝获得最优质的营养，我们的研究结果可以用来指导未来母亲在母乳喂养时的营养建议，以确保他们的宝宝更好地获得他们所需的基本元素。认知发展是有权利的。”。

一、哺乳期能喝果汁吗？

妈妈在哺乳期间是可以喝果汁的，但是喝果汁的时候需要注意。最好用鲜榨果汁。另外，榨汁时最好用温水。妈妈在哺乳期间不宜吃过冷的食物。太冷的食物很容易引起宝宝消化不良。宝宝的消化功能还不完整，所以很容易出现刺激和消化题。

二、哺乳期能喝果粒橙吗？

橙子的果肉较多，所以含有较多的维生素C，可以提高免疫力，所以哺乳期可以喝，但如果用果汁的话，尽量少喝。如果你想自己炒的话，它不含任何防腐剂，营养价值也比较高，所以需要经常做。